ПИЦЦА - ПОЛЕЗНОЕ БЛЮДО НА ЗАВТРАК

Американские диетологи признали пиццу полезным блюдом на завтрак. В частности, специалисты в области здорового питания заявили, что пицца лучше подходит для завтрака, чем традиционные хлопья. В хлопьях и пицце одинаковое количество калорий, однако в хлопьях содержится половина дневной нормы сахара. «Вероятно, вы будете очень удивлены, узнав, что в среднем куске пиццы и миске хлопьев с молоком содержится одинаковое количество калорий. Однако в пицце содержится гораздо больше белков, поэтому она наполнит вас энергией на все утро.

 

Кроме этого, в пицце намного меньше сахара», - заявила американский сертифицированный диетолог Челси Эмер. Диетолог добавила, что полезным этот завтрак будет лишь в том случае, если употреблять не более двух кусков и отдавать предпочтение пицце без добавления майонеза. Также она согласилась с тем, что следует воздержаться от регулярного употребления пиццы на завтрак.

 

Тем временем, мнение Эмер оспорила ее коллега, ведущий британский диетолог и автор популярных книг о диетическом питании Рианнон Ламберт. Она убеждена, что пицца в обычном понимании – это высококалорийный продукт, который нельзя отнести к здоровому питанию. Однако если речь идет о здоровой альтернативе – пицце с оптимальным содержанием углеводов, жиров. Да, пиццу можно отнести к хорошо сбалансированным блюдам.