11 ПРОДУКТОВ ! ПРОЧИЩАЮТ АРТЕРИИ И ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ

Апельсиновый сок. 100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление.

Орехи. Кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов.

Хурма. «Божественные фрукты» обладают не менее «божественными» свойствами, богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

Куркума. Не зря индийцы добавляют этот продукт практически во все блюда. Куркума, или карри, обладает не только анти воспалительным эффектом, но и улучшает состояние сосудов.

Арбуз. Эта огромная ягода не только освежает, но и творит чудеса с сердечно-сосудистой системой.

Морская капуста. Полезнее продукта, наверное, в мире нет. Люди, регулярно употребляющие водоросли, понижают уровень холестерина как минимум на 15%.

Клюква. Исследования показывают, что клюква снижает холестерин и препятствует образованию бляшек в сосудах и формированию тромбов, защищает сосуды мозга от инсультов.

Гранат. Гранаты незаменимы для циркуляции крови благодаря большому количеству полезных веществ. салат с гранатом или гранатовый сок способен на многое.

Шпинат. Отлично координирует работу сердечно-сосудистой системы. Огромное количество калия, фолиевой кислоты и железа помогут предотвратить сердечные приступы в будущем.

Брокколи. Богатый витамином к, этот овощ способен творить чудеса с давлением и уровнем холестерина в крови.

Авокадо. Не только позволяет быстро насытиться, но и борется с недостатками сердечно-сосудистой системы.

Спаржа. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевание.